乗馬筋トレ前後の食事記録とか買い物色々　2019年12月後半

マンネリべんとう

↑これは確かXmasイブの日弁当。ご飯ものの色合いが若干Xmasカラーっぽいとかふと思ったので撮影したんだと思うけど何も特別感なし。こんなのが毎日続いている。ちょっと前に高円寺のスパイス屋さんの作ったブレンドスパイスふりかけ（インド系スパイスとゴマとナッツをmixしたもので、新米の時期だったんで米に合うように作られたもの。旨くてすぐ無くなった）を買ってみてから、改めてゴマって旨いわと恐れ入ったので、米にはゴマ多用デフォになっている。最近、買いだめしたスパイスを煎ったり豆ペースト作りするのは案の定サボり傾向なので、全てをゴマでごまかしている。

買い物編（野菜、干し芋）

職場帰りの市場内での買い物　カリーノケールが激安だったので即買い。カリーノ様とでも呼びたくなりそうなパッケージのイラストがいいですね。干し芋はNEWタイプ発見！！　B品とはいえ茨城産300gで300円はコスパ最強です。これは当分の間ストック対象。

いつもの直売所での色々。ヤーコンがたくさん買えてNICE。おまけで頂いたキャベツが甘くてびっくり。紫芋のスコーンうますぎ

外食編（JPN，SGP）

↑筋トレ後のタンパク質補給食、、になってるのかわかんないけど、太刀魚塩焼き定食。太刀魚は身が少ないけどあっさりしてて良いです。早めの夕刻、周囲のテーブルでは老人様たちの宴会が繰り広げられているのはいつものこと。

↑少し前に上の太刀魚と同じ店で試してみた魚屋系親子丼。サーモンも良いタンパク源らしいけど、なかなか食べる機会がない。悪くないけどこういうのはたまにでいいかな〜…。でも筋子の醤油漬けとかは母親がよく作ってたから懐かしい。もちろんこの日も周りはお年寄りグループが数カ所で大宴会中。でもなんか、この店は席さえ確保できればテーブル広めだし、イヤホンすれば音聞こえないし、いい感じに紛れ込めるというか、意外とここで落ち着いて読書とか作業とかするようになってしまった…笑

↑ジム納めの日はちょっと前に行ったシンガポール料理店に再訪。自分の年末年始はただただ引きこもっているだけで、人にも会わないし特別なお食事なんて全くしないしなどと自分を正当化して、ちょっと（だいぶ）奮発したNEW YEAR SPECIALランチ

ひじきやナッツ入りのサラダ　パスタが少しだけついてるのとドレッシングの酸味加減が好み。

チキンライスとラフテーとラクサ　定番系全部ついてきます⭐︎カフェサイズでもそこそこ満腹になれるけど、もう少しサイズUPしてくれてもきっといける気がする…

ジャスミン茶。食器がレトロでかわいい

さて年末は引きこもると言っても買い出しに行きたい場所はいくつかあるので、相変わらずのものや久しぶりのものを色々仕入れに出かける予定はあり。あとは売れ残っていれば半額になってる筈の、去年も入手したシュトーレンを1月前半のおやつ用に忘れないように☑️